Un paio di semplici idee che aiutano a mantenere un’attività fisica regolare

  • Non mantenete la stessa posizione per più di 60 minuti. Cambiate postura e approfittatene per sgranchirvi le gambe e fare un po’ di stretching!
  • Scoprite e usate i vostri muscoli! Ne avete più di 600!

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