Un paio di semplici idee che aiutano a mantenere un’alimentazione sana quotidiana

  • Preferite il ritmo di 5 pasti al giorno (3 principali e 2 spuntini): mangiate meno, ma più spesso e con coscienza!
  • Variate le scelte alimentari: un frutto diverso per dessert, una verdura diversa come contorno e variare è semplice!

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