È tutta una questione di strategia

Per vincere la pigrizia e superare l’inerzia pianificare l’attività fisica può essere una strategia vincente nella maggior parte dei casi, anche quando manca il tempo. Questa settimana affronteremo proprio questi temi.

• VITA SEDENTARIA: L’EVOLUZIONE
• VITA SEDENTARIA: LE STATISTICHE
• COMBATTERE LA SEDENTARIETÀ
• “NON HO TEMPO PER MUOVERMI”
• PERCHÉ È IMPORTANTE PIANIFICARE L’ATTIVITÀ FISICA?
• PIANIFICARE L’ATTIVITÀ FISICA, MA COME?
• IDEE SEMPLICI

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