Chi ben comincia… è a metà dell’opera!
In questa prima settimana di FAN vogliamo presentarvi le raccomandazioni di nutrizione per adulti e bambini. Insieme scopriremo che cosa sono il bilancio energetico e l’indice di massa corporea e quali sono alcuni dei tanti benefici che una dieta equilibrata permette di ottenere. Infine daremo i primi consigli per cominciare o continuare a mangiare in modo corretto.
- RACCOMANDAZIONI
- LA PIRAMIDE ALIMENTARE
- IL PIATTO EQUILIBRATO
- IL BILANCIO ENERGETICO
- L’INDICE DI MASSA CORPOREA
- I BENEFICI DI UN’ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA
- LA PERCEZIONE DEL CIBO DEI BAMBINI
- “HO FAME. NO, ANZI, HO UN CERTO LANGUORINO…”
- SEMPLICI IDEE
