La colazione

Dopo un’introduzione generale alla corretta alimentazione, vi presentiamo il tema della colazione, un pasto molto importante, ma che spesso viene trascurato. Questa settimana vi proponiamo anche degli esempi concreti su come preparare cibi seguendo le raccomandazioni sulle porzioni giornaliere equilibrate per voi e i vostri figli.

• UN BUON INIZIO PER UN’OTTIMA GIORNATA!
• LA COLAZIONE EQUILIBRATA
• LA COLAZIONE EQUILIBRATA: ESEMPI CONCRETI
• “LA MATTINA NON HO FAME”
• “LA MATTINA NON HO TEMPO”
• I BAMBINI E LA PRIMA COLAZIONE
• LE PORZIONI ALIMENTARI IN PRATICA
• LE PORZIONI DI FRUTTA E VERDURA
• BAMBINI E ADULTI: STESSE QUANTITÀ?
• SEMPLICI IDEE

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