Un paio di semplici idee che aiutano a mantenere un’alimentazione sana quotidiana
- Preferite il ritmo di 5 pasti al giorno (3 principali e 2 spuntini): mangiate meno, ma più spesso e con coscienza!
- Variate le scelte alimentari: un frutto diverso per dessert, una verdura diversa come contorno e variare è semplice!
