Un paio di semplici idee che aiutano a mantenere un’alimentazione sana quotidiana
- Cercate di eliminare a poco a poco le bevande zuccherate. Diminuite la quantità di zucchero nel tè, nei succhi. Abituatevi pian piano al nuovo gusto più sano!
- Scegliete cibi e bevande con buon senso, in modo mirato, tra quelli appartenenti alla piramide alimentare e combinateli con equilibrio.
